Vydejte se s námi na jarní cestu lesní mysli vedenou zkušenou lektorkou.
Lesní mysl je finský koncept aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě. Spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění a pomáhá s osobním rozvojem.
|
Cyklus sedmi setkání Lesní mysli, během nichž společně projdeme proměnami přírody od Hromnic a předjaří až po Letní slunovrat. Necháme se inspirovat a vést přírodou, jejími změnami v průběhu jara a prožijeme tyto změny společně i sami v sobě.
Postupně se probouzející příroda nám dodá novou životní energii, sílu a vitalitu a probudí i život v nás. Budeme pracovat s jarními barvami, vůněmi i zvuky a vyživíme vlastní tělo i mysl. Podpoříme imunitní systém, odolnost a srovnáme si myšlenky.
Jaro je obdobím nových začátků, plánů a změn, pokud i vy nějaké aktuálně ve svém životě chystáte, pojďte do toho, nic vás neprobudí k novým krokům a startu jako samotné dění v jarní přírodě.
ZÁKLADNÍ INFORMACE
Workshopy se uskuteční ve vybrané úterý od února do června a provede vás jimi certifikované instruktorky Lesní mysli Barbora Hernychová a Diana Kubů.
Lekce budou probíhat formou procházky v rámci celého areálu botanické zahrady.
Sraz bude vždy u Vinotéky sv. Kláry v Ornamentální zahradě (MAPA).
Cena*: 550 Kč/setkání nebo 2 990 Kč/celý cyklus šesti setkání
*V ceně workshopu není zahrnuta vstupenka do botanické zahrady.Lze koupit předem on-line anebo přímo na pokladně na místě.
Na workshop je potřeba se přihlásit předem! Kontakt pro jednotlivé prohlídky a lektory je uvedený v tabulce výše.
Je možné se zúčastnit setkání i jednotlivě, účast na celém cyklu má ale samozřejmě větší efekt a hloubku, kdy prostřednictvím proměn v přírodě a jejich pozorování vnímáme i proměny sami v sobě.
LESNÍ MYSL PRO ZRAKOVĚ POSTIŽENÉ
Při prokliku na obrázek níže získáte víc informací k workshopu pro zrakově postižené.
PRAKTICKÉ INFORMACE
Co vás během workshopů Lesní mysli čeká?
Čeká vás dvouhodinová jemná vycházka, při níž pomocí prvků Lesní mysli načerpáme novou energii, odpočineme si a dostaneme se blíže sami k sobě, prožijeme naplno jarní barvy, pestrost, vůně i zvuky, které nás přirozeně probudí a povzbudí. Vědomý pobyt v přírodě je terapeutický a uzdravující. To, co intuitivně všichni víme, nyní už potvrdili i vědci.
Co Vám setkání přinese a co čekat po něm?
Kromě příjemné procházky v nádherném prostoru pražské botanické zahrady, obnovených sil a pročištěné mysli si domů do zásoby odnesete:
- nadhled
- schopnost vidět v životě krásu a „to dobré“
- ukotvení v přítomnosti
- schopnost klást si otázky a nalézat odpovědi
- dovednosti k udržení životní rovnováhy
- odbourání stresu
- posílení sebehodnoty
- posílení odolnosti a imunity
Co s sebou?
- vhodné oblečení dle aktuálního počasí
- pohodlné pevné boty na chůzi
- případně lahev či termosku s pitím
O metodě Lesní mysli
Metoda Lesní mysli je cestou, jak se uvolnit, vnímat více své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem a schopnostmi, o kterých často ani nevíme, že uvnitř nás dřímou.
Lesní mysl je vhodná pro každého, kdo je rád v lese, přírodě. Ve Finsku se stala součástí při práci se studenty i učiteli, ve firmách pro zaměstnance i podnikatele, v různých pečovatelských oborech, ale i pro přepracované manažery, unavené rodiče či sportovce, pro seniory i celé rodiny.
Přečtěte si o Lesní mysli víc v online článku s názvem Když životním průvodcem, koučem i lékařem je les, který je ke stažení zdarma - STÁHNOUT ČLÁNEK.
Těšíme se na vás!
cs
English
